スナック&コンパニオン派遣会社 ミス・ソワールのブログです。mitanママの青年会議所活動、JCの出向制度を活用した経験談、お仕事、旅行やグルメなど更新していきます。
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だいぶ涼しくなって、秋の気配を感じるようになりましたね~
秋を探しに、ちょいといきたい気分だわ~

そうそう、PCの調子がおかしくなっちゃって、なぜか自分のブログTOPに行くことが出来ず、2~3日困っちゃったわ~
でも、PCのお助け人「はーさん」によって、無事に解決に至りました
はーさん、ほんとに有難う御座いました~~
しかも、新しく「OPERA」ってソフトもDLして、快適ネット生活を送ることが出来るようになりました
後日談なんだけどね、さっきチーフが遊びに来たときに、「俺もoperaじゃないけど、違うやつ使ってるよ~~」だって・・・(泣
知ってるなら早く教えてよぉぉ~~って言っちゃったわ


さてさて、今日はアンチエイジングについてお話します

ママが健康維持・美容のために気をつけている事は・・・
まずは週1回程度のゴルフは欠かせないわね、趣味だけど、もちろん健康に気をつけるためにも必須だわね
そして、お風呂前のラテラルサイトレーラー、これも継続は力なり、毎日ではないにしてもとにかく週に数回でも乗るように心がけているわ。
そして食事にも気をつけています、出来るだけ野菜を多めに摂って栄養とカロリーに気をつけながら・・
もちろん外食の機会も多いけれど、出来るだけ野菜から食べ始めます
食事を始めて最初の10分が肝心よ!!
その10分で満腹感を少し味わえたらもう大丈夫
美容にももちろんこだわっているわ、肌は絶対に取り替えることなんて出来ないんだからね、しみ・しわ・たるみの無いように、十分気を使っているわね、ママは努力家よっ

まぁ、ざっとこんな感じでやっています


そして最近ママがはまっているものを紹介しちゃいます


ミニッツメイドから9月24日に発売された「ビューティーミックス」という飲み物があります。


よくサイトとかで見かけるので、私もためにしに飲んで見ました
はまっちゃうわよ
簡単に栄養を摂取できるから、安いし、健康に気を使う人にお勧めですね
サビない毎日へ~野菜と果実の健康レシピ~ってサイトに書いてあったけど、ほんとただ飲むだけで一日分の緑黄色野菜からビタミンC・Eなど豊富な栄養成分を補給できるから、やっぱ簡単なのはいいことね





是非お試しあれ~~♪

え~~っと、皆さんの健康や美容に気をつけている事があったら教えてくださいね~~
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