スナック&コンパニオン派遣会社 ミス・ソワールのブログです。mitanママの青年会議所活動、JCの出向制度を活用した経験談、お仕事、旅行やグルメなど更新していきます。
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立花式で 寝ころんで痩せる(一日5分間諦めていたぷよぷよが引き締まった!)
という本を買いました


それが、聞いて!!


中身がなんと、出産後のお産太り解消の本だったのです・・・
骨盤の矯正やら、臀部、下腹部の引き締めなど・・・


ありゃりゃ・・・
しかし、これもいいか!と気を取り直してやっています



ゆがみなおし・おなか痩せ・太股・お尻・むくみやとどこおり・女性ホルモン・毎日のちょっとした不調


上記にあわせて沢山のストレッチの方法がマンガ形式にやり方が書いてあります。



そのストレッチをするために、2畳分くらいのマットも買いました

しかも、よんこまマンガには 子供が「ママぁ~、おなかぷよぷよだよぉ~」とか
奥様達の会話で「隣の奥さんがジムに通っているらしいわよ」とか書いてあるんですぅぅ(ウルル)

あたしはまだまだ独身で子供も産んでいないのに、なんでこんな本買っちゃったんだろう・・・と後悔しながらも、昨日は1時間のストレッチに勤しみました


それが、汗がでるわ・・・クーラーつけずに蒸し暑い中、1時間のストレッチでびっしょりに・・・


そしてその後に15分のラテラルサイトレーラー

もう、Tシャツびちょぬれでお風呂場に駆け込みシャワーしました


これを毎日やろうと思っていますがなかなか1時間という時間を取ることが出来ないので、毎朝1時間早く起きてやっています


これからも続けようと思っています






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コメント
この記事へのコメント
それは難しい
誰か協力者がいるんじゃないの。
なかなか一人じゃ続けられないからね。

協力者=監視者
2006/06/28(水) 14:15 | URL | はーさん #YDsxQIBA[ 編集]
あいたぁーすぅ
それが 実は一人なのよぉーぅhttp://blog17.fc2.com/image/icon/i/F997.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">
残念ながらhttp://blog17.fc2.com/image/icon/i/F9FC.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">
2006/06/28(水) 14:26 | URL | あい みたん #-[ 編集]
こんばんは~
おひさしぶりです!!
学校がいそがしくて、ブログがほったらかしになってましたw
ランキングもボロボロで、自分でクリックして今200位くらいにいます。w
ダイエットですか!?
ヘルシア緑茶って試したことありますか!?僕、前に試したんですけど、一日コップ一杯のんで、1ヶ月つづけたら、3キロくらいやせました!!
2006/06/29(木) 01:19 | URL | いわこー(金太郎インベストメント #-[ 編集]
いわこーくん☆
ヘルシア緑茶は みぃの口にあわないのよぉ
ヘルシアサプリドリンクも緑茶成分多すぎて駄目だったhttp://blog17.fc2.com/image/icon/i/F999.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">
緑茶自体は薄くして飲むから濃いとのめないんだなぁhttp://blog17.fc2.com/image/icon/i/F8A4.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">http://blog17.fc2.com/image/icon/i/F8A4.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">
でもやってみよぉーっとhttp://blog17.fc2.com/image/icon/i/F9A7.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">http://blog17.fc2.com/image/icon/i/F9A7.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">
2006/06/29(木) 02:57 | URL | あい みたん #-[ 編集]
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